Planejar o que levar para uma trilha é essencial para quem faz ecoturismo. Afinal, qualquer imprevisto é mais difícil de ser resolvido quando estamos no meio da natureza. Ao mesmo tempo, nem todo item é indispensável para fazer o passeio, sendo necessário avaliar o contexto para decidir o que carregar. Pessoas que fazem travessias, por exemplo, precisam estar mais bem equipadas que aquelas que querem ficar apenas algumas horas na mata. Para te ajudar a ter o planejamento perfeito, preparamos uma lista com a vestimenta adequada e os equipamentos para trilha essenciais para fazer um passeio tranquilo.

Roupa de trilha deve ser confortável, fresca e, de preferência, de cor clara

Não importa o destino: a roupa de trilha escolhida deve ser confortável e fresca, para permitir a transpiração. Atualmente existem tecidos que não absorvem tão facilmente o suor, e por isso eles são boas opções para quem pratica exercício. Caso não seja de seu interesse investir nesse tipo de vestimenta, que costuma ser mais cara, opte por uma blusa, bermuda, short ou calça fresca que você tenha no armário. Bonés e chapéus também são bem-vindos. Outro ponto para prestar atenção ao escolher a roupa de trilha é dar preferência às cores claras. Isso porque além de serem mais frescas elas tendem a afastar os mosquitos.

Bota para trilha, ou tênis, de preferência com boa aderência

Para quem gosta de fazer ecoturismo com regularidade, a bota para trilha é um item essencial. Isso porque ela protege mais o tornozelo, evitando possíveis torções. Se possível, vale a pena investir em um modelo impermeável, já que ele prova ser muito vantajoso em dias de chuva. Optar pelo tênis para trilha é uma alternativa interessante para quem busca um sapato mais leve, mas o mais importante é observar se ele (ou a bota) possui uma boa aderência. Se sim, as chances de sofrer acidentes diminuem consideravelmente.

Mochila de trilha deve ser equipada com água, comida, protetor solar, repelente e capa de chuva

Ao preparar a sua mochila de trilha não se esqueça que ela deve ser equipada com itens essenciais para ter um passeio tranquilo. O seu tamanho também vai variar de acordo com o tempo do percurso, mas o mais importante é que ela seja cômoda e não machuque as costas, mesmo após um longo período. Outra sugestão é ter uma capa impermeável para a mochila, evitando, assim, que ela e os itens que ela contém molhem após uma chuva. Com isso em mente, dá uma olhada nos equipamentos de trilha que não podem faltar:

Água

Água sempre deve ser o item mais importante da mochila de trilha. Por mais que ela represente um peso no início do passeio, é essencial para que você se mantenha hidratado com o passar das horas. Para longos trajetos também vale a pena levar um purificador, pois assim é possível tomar água da cachoeira, quando essa opção existir.

Comida

Também é importante preparar com antecedência um bom lanche para trilha. Ele deve ser pensado de acordo com o tempo do passeio, mas alguns ingredientes são sempre uma boa pedida, já que fornecem a energia necessária para aguentar horas de caminhada. Oleaginosas (como castanhas e amêndoas), frutas secas, pão, geleia e barra de cereal são opções interessantes para um passeio de poucas horas. Já se a trilha é de vários dias, é preciso estar mais bem equipado. Uma dica é levar um fogareiro a gás, que vai te permitir cozinhar refeições, como macarrão e arroz. Leite em pó e achocolatado também são opções interessantes.

Protetor solar

Mesmo que o seu passeio seja em uma trilha fechada, o uso de protetor solar é indispensável. Isso porque essa loção protege contra os raios ultravioleta (UV), que podem estar presentes mesmo na sombra. Portanto, áreas que não estiverem cobertas pela roupa devem receber essa proteção com regularidade. De acordo com o Consenso Brasileiro de Fotoproteção, “o tempo de reaplicação depende do protetor solar utilizado, do tipo e intensidade de exposição, do contato com água e suor e da área exposta”. Ao mesmo tempo, para o caso de longos períodos de imersão na água, o recomendado é a aplicação a cada 2h ou 3h.

Repelente

Não tem como dissociar a ideia de ecoturismo com a de mosquito, não é mesmo? A não ser que o seu destino seja um local muito frio, dificilmente você se verá livre de esse ou outros insetos sem o uso do repelente. Por isso, colocá-lo na mochila é sumamente necessário. Não se esqueça de aplicá-lo em áreas que podem passar de cobertas para descobertas, como atrás da nuca após prender o cabelo, por exemplo.

Capa de chuva

Por fim, a capa de chuva é um elemento essencial para quem faz trilha. Claro que existem casos onde ela é dispensável, como em locais em que não chove no período de seca. Fora as exceções, é melhor levá-la consigo sempre. Afinal, o vento pode mudar de uma hora para a outra e trazer chuva no momento mais inesperado do passeio.

Kit de primeiros socorros se a trilha for feita sem guia

Preparar um kit de primeiros socorros para trilha só é indispensável se você for fazer o passeio sem um guia. Nesses casos, é importante estar preparado para situações desagradáveis que possam surgir pelo caminho. Para o montar o seu kit, coloque primeiro curativos (como gaze, esparadrapo e álcool) e depois medicamentos e pomadas que você não possui alergia. Um analgésico e uma pomada para picada de inseto são dois itens muito úteis. Já se você for fazer uma trilha com guia, lembre-se: o profissional poderá te socorrer em emergências, mas não está apto para te medicar. Por isso, caso possua alguma doença que necessita de um remédio específico, leve para a trilha e informe com antecedência ao guia sobre o seu uso.

Outros equipamentos de trilha, como faca, lanterna e apito, são necessários?

A lista do que levar para uma trilha é grande, e por isso muitos podem se perguntar o que é realmente necessário ou não. Facas e canivetes, por exemplo, são essenciais? A resposta é: depende. Se você não está fazendo o passeio com um profissional credenciado, levar equipamentos cortantes, lanterna ou mesmo apito (para chamar por socorro, já que nem sempre o celular está com área) pode sim ser importante. Mas vale lembrar que, ao contratar um guia local, você tem a garantia de que esses equipamentos para trilha estão na mochila do profissional. Dessa forma, você pode aproveitar o passeio com mais tranquilidade e segurança.